著作者

里大輔／著

メーカー名/出版社名

カンゼン

出版年月

2023年3月

ISBNコード

978-4-86255-674-5
(4-86255-674-4)

頁数・縦

２０７Ｐ　２１ｃｍ

分類

趣味／スポーツ ／スポーツ一般

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

スポーツのパフォーマンスにおける暗黙知をすべて言語化してその通りにやれば、誰もが自由自在により効率的で爆発的なパフォーマンスを発揮できる――。すべてのスポーツにおけるパフォーマンスは「アビリティ」「テクニック」「スキル」の３つで構成され、その３つを分解し動きの本質、部品、そのエラーを知ればもはや練習ドリルさえ必要がなくなる。ラグビー界を中心にあらゆるアスリートのパフォーマンスを改革してきたスピード＆ムーブメントコーチの里大輔が、すべてのスポーツに関わる老若男女が欲する「自由自在に動く方法」を伝授する。

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